Конструктор планов
Главная
Микроциклы
Тренировки
Спортсмены
Тренировка: Плавание: Аэробная III тип
Категория
Кардио
Сила
Скорость
Отдых
Название
Developing (развивающий)
Длительность, мин
Описание тренировки
200 м разминка. 6–10 повторений по 200 м с ускорениями на 50 м. Отдых 3–5 мин.
Tonic (тонизирующий)
Длительность, мин
Описание тренировки
200 м разминка. 4–5 повторений по 200 м с ускорениями. Отдых 3–5 мин.
Сохранить
Отмена